Träna för en välfungerande kropp
Att träna är viktigt för att hålla kroppen i trim. För att få bäst effekt av träningen är det viktigt att variera den. Att träna både kondition och styrka är grundläggande för att få en stark och välmående kropp. Om du vill träna styrka och komma i bra form är kettlebells det ultimata redskapet. Med kettlebells kan du få till intensiva och explosiva träningspass. Du kan använda kettlebells för att träna styrka, kondition och flexibilitet. Det finns många fördelar med att använda kettlebells. De är väldigt effektiva för att bygga muskelstyrka och få en bättre uthållighet. Det finns många kettlebellövningar som är enkla att lära dig och genomföra. Formen på en kettlebell gör att viktpunkten inte är centrerad, vilket gör att rörelserna som utförs måste anpassas och många av rörelserna…