Träna hemma
Om du känner att gym inte är något för dig eller helt enkelt vill undvika att vistas på gym så länge som pandemin pågår är hemmaträning ett bra alternativ. Det finns många olika sätt att träna hemma och i det här inlägget får du några tips på träning du kan utföra på hemmaplan. Kläder Men innan du kan sätta igång med ditt träningspass är det bra om du har rätt kläder. Träningskläder finns för att de är bättre anpassade för rörelse och värme. Det finns en hel del olika träningskläder att välja bland. Till exempel tights och tränings-bh. Det är också viktigt att du har rätt skor när du tränar eftersom du annars riskerar att belasta dina fötter fel. En annan sak du kan använda när du tränar är en…